有朋友问：每天用茶代替水有什么危害吗？
茶水，在我国被誉为“国饮”，功效很多，喜欢喝茶的人，认为它是世界上最好的饮品。周围有挺多人喝茶的，包括我自己，也是从小喝茶水长大的。倒是没听过谁喝茶叶水出了问题的。
人们常说每天喝8杯水(2000毫升)有益健康，因为人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约就是1800-2000毫升。但是，这2000毫升水分不一定都由喝白开水获得，也要把食物里的水分一并算进去，像蔬菜、水果、饮料等等，自然也包括茶叶水。
我们正常泡茶水，洗茶后第一道味浓，第二道味开始变淡，第三、四道已经没什么滋味了，其实与白开水也没什么好大的区别。每天喝茶的人，被茶水灌饱了，另外再去喝几杯白开水的人估计蛮少的。当然，晨起的那杯温开水除外。
喝茶对人身体是有不少好处的，但也要喝对。茶叶有很多种，有绿茶、红茶、黑茶等等，其中绿茶与红茶最为普遍，是人们喝得最多的两种茶。但是绿茶偏寒，其实不太适合脾胃虚寒的人。
脾胃虚寒的人，特别是女人，可以喝红茶或是炒熟的普洱茶来养胃。虽说这类茶秋冬喝最适宜，可女人是需要一辈子暖的，因为大多数中国女人都属寒湿体质，所以即使在夏天，脾胃虚寒的人也仍然可以选用红茶。
很多人喝了几十年茶的人，有不少喜欢喝浓茶的，但长期喝浓茶真的不好，茶水中含有咖啡因，茶碱等物质，这些物质会刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，胃肠蠕动过快，很容易导致胃溃疡。而且还容易导致神经过度兴奋，引起失眠的症状。所以每天用的茶叶适量就好，不必杯杯都是浓茶。
此外，用茶水服药也是不好的。因为茶水中有大量的鞣酸、茶碱和一定量的矿物质，而有些药物会被这些成份所影响，降低药效。
综上所述，选对了茶叶，每天用适量的茶叶泡水用来代替白开水饮用是没有危害的。但不必事事都用茶水替代，就比如上面所说服药用的水，还有晨起的第一杯水，因为空腹喝茶伤胃，所以这些用茶代替白开水的的行为对人体的身体还是有一定伤害的。